Posilování

Ráno cvičení, večer válení

Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství

Rozhodnout se, zdali cvičit ráno nebo večer, je pro mě velmi snadné. Jelikož vrchol mé křivky energie se nachází v dopoledních a poledních hodinách …

Zázrak zvaný intervalový trénink je zabíječ tuku!

Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství

Jedním ze způsobů, jak stárnout pomaleji, je vysoce intenzivní, ale zato krátké cvičení. Stárnutí zapříčiňuje dělení buněk a čím jsme starší, tím menší je …

Ještě výkonnější svaly. Jak na to?

Posilování, Praktické rady a tipy

Stejně jako někdo potřebuje více energie pro každodenní povinnosti a práci, jiný zase potřebuje více výkonu do svých svalů a pro sport. Rozhoduje o …

Svaly, které mohou zachránit život

Posilování, Praktické rady a tipy

Jsou svaly na lidském těle, které bez nadsázky mohou zachránit život. Jde o skupinu svalů, které jsou pro sportovní výkon velmi důležité. Dá se …


Sportovci

Martin Hotový

Freestyle BMX

Footbag show

Footbag, freestyle-fotbal

Šimon Havlík

Hokej

Videa

Human Bowling

Jak při bowlingu doslova převálcovat kámoše

Krabicové šílenství

Hlavně ať jsou prázdné...

Děda hraje fotbal

Těšte se na důchod, tak to všem ukážete