Posilování

Ráno cvičení, večer válení

Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství

Rozhodnout se, zdali cvičit ráno nebo večer, je pro mě velmi snadné. Jelikož vrchol mé křivky energie se nachází v dopoledních a poledních hodinách …

Zázrak zvaný intervalový trénink je zabíječ tuku!

Posilování, Praktické rady a tipy, Zpravodajství

Jedním ze způsobů, jak stárnout pomaleji, je vysoce intenzivní, ale zato krátké cvičení. Stárnutí zapříčiňuje dělení buněk a čím jsme starší, tím menší je …

Ještě výkonnější svaly. Jak na to?

Posilování, Praktické rady a tipy

Stejně jako někdo potřebuje více energie pro každodenní povinnosti a práci, jiný zase potřebuje více výkonu do svých svalů a pro sport. Rozhoduje o …

Svaly, které mohou zachránit život

Posilování, Praktické rady a tipy

Jsou svaly na lidském těle, které bez nadsázky mohou zachránit život. Jde o skupinu svalů, které jsou pro sportovní výkon velmi důležité. Dá se …


Sportovci

Michaela Nezbedová

Tanec

Lukáš Joukal

Biatlon

Karolína Dvořáková

Běh, fotbal, futsal

Videa

Human Bowling

Jak při bowlingu doslova převálcovat kámoše

Krabicové šílenství

Hlavně ať jsou prázdné...

Děda hraje fotbal

Těšte se na důchod, tak to všem ukážete